Sunday, August 22, 2010

โรคเบาหวานป้องกันได้

โรคเบาหวานป้องกันได้

ใครไม่อยาก เป็นเบาหวาน อ่าน ตรงนี้

โรคเบาหวาน สามารถป้องกันได้ หากทำตามนี้ โอกาส เป็นเบาหวาน ลดลง ร้อยละ 70

1 ออกกำลังกาย วันละ 45 นาที

2 ลดอาหารไขมันสูง

3 ลดน้ำหนัก ใน คนอ้วน